Смотрите скорей, родители,
Смотрите, бабка и дед;
Вы это ещё не видели:
Я научилась сидеть!
Хорошо уселся я
и учусь позировать.
Бегите же скорей сюда
Меня фотографировать!
Я уже большая!
Я сама сижу!
И как девочка из сказки,
Далеко гляжу!
Учим малыша ползать
Нога, рука, опять нога —
Как сложно телом управлять!
Но время ты не пустишь вспять,
Смотри же, мама, я расту
И вот сама уже ползу!
Я на месте не сижу,
Хотя еще и не хожу!
Если что-то далеко,
Дотянуться нелегко,
На колени становлюсь
И ползком туда стремлюсь!
Я доползла до кухни.
Хочу здесь поиграть.
Прошу я вас не надо
Шкафы все закрывать!
Там столько интересного:
Кастрюли, крышки, чаши.
Ну, дайте поиграть
Немножко вашей Даше.
Учим малыша стоять
Сама стоишь ты у опоры,
Значит ты уже большая!
По плечу любые горы,
Наша девочка родная!
Учим малыша ходить
А это мои первые шаги
В огромном, интересном мире.
Родители зовут тот мир «квартира»
Я побегу, попробуй, догони!
Наша девочка пошла!
Стала комната мала.
Тренировки — каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!
Топ ногой, топ другой,
Я большой уже такой!
И шагают сами
Ноги прямо к маме!
Топ ножка, топ другая,
Я уже совсем большая
И шагают сами
Ножки прямо к маме!
Ходит чудо по квартире,
Нет его любимей в мире.
Как озера блюдца-глазки,
Гномик маленький из сказки!
Я пока что не хожу.
Я лежу. Ещё – сижу.
А ещё стоять могу.
И однажды – побегу!
Я могу тренироваться.
Если за руку держаться,
То иду за шагом шаг.
Я большой уже – вот так!
- Стоит кошка о четыре ножки.
(Скамейка)
- Есть спина, а не лежит,
Четыре ноги, а не ходит,
Но всегда стоит и всем сидеть велит. - Я с ножками, но не хожу,
Со спинкою, но не лежу,
Садитесь вы - я не сижу. - С ногами - а без рук,
С боками - а без ребер,
Со спиной - а без живота. - В лесу родился, в лесу вырос,
В дом пришел, всех вокруг себя собрал. - Четыре ноги:
Сами не ходят, а на себе держат. - Ножек четыре, шляпок одна,
Нужен, коль станет обедать семья. - Ни хвоста, ни головы, а четыре ноги.
- На широком дворе, на гладком поле,
Стоят четыре ноги под одной шляпой. - Четыре попа под одной шляпой стоят.
- Четыре брата под одной крышей стоят, у всех одно имя.
- Четыре брата одним кушаком подпоясаны, под одной шляпой стоят.
- Четыре брата под одной шляпой стоят.
- Четыре братца под одним шатром стоят.
- Четверо братьев под одной крышей стоят.
- Четыре братца под дубовой крышкой стоят.
- Четыре братца под одним покровом.
- Под одной фатицей четыре сестрицы.
- Стоит Никола в полуподгорье,
Копьем оперся, камкой уплелся.(Стол со скатертью)
- Топили, колотили,
Трепали, мяли, ткали
И на стол постлали. - Мочили, колотили,
Рвали, крутили
И на стол клали. - Били меня, колотили меня,
А за стол с царем посадили.(Скатерть)
- В избе доской, в сенях трубой.
- Ночью полем, а днем трубкой.
- Ночью ломтем, а днем калачом.
- Ночью полями, а днем горами.
- Днем бревном, а ночью плотом.
- Днем трубкой, а ночью под шубкой.
(Постель, которую свертывают на день)
- Два брюшка, четыре рожка.
- Четыре уха, два брюха.
- Четыре уха, а перьев не сосчитать.
- Без рук, без ног, а рубашку надевает.
- Не человек, а рубашку просит.
(Подушка)
- Четыре ноги, да не зверь,
Есть перья, да не птица. - Четыре ноги, да не зверь,
На теле одежда, да не человек,
Есть перья, да не птица. - Есть ноги, да не ходит,
Есть перья, да не летает.(Кровать с периной и подушками)
- Без рук, без ног богу молится.
- Без рук, без ног во все стороны клонится.
- Без рук, без ног все скок да толк.
- Маленький Степанко богу молится, не крестится.
- Стоит поп голенаст, он и кланяться горазд.
- Не роя, а колыбается,
Не троста, а шатается,
Сама поскрипывает,
Сама попрыгивает.(Зыбка, колыбель на гибком шесте)
- Два рожка, два ушка, посредине донышко.
- Висит килка на двух жилках.
- Один богомол и всем кланяется.
- Петушок с гребешком всем кланяется.
- Курушка с хохлом - всякому поклон.
- Висит петушок без кишок и все пить просит.
- Сидит сова на примете, не можно ее напоити.
- Висит, болтается, всяк за него хватается.
- Висит, болтается,
Настанет утро - всяк притыкается. - Висит, болтается, всяк ему поклоняется.
- Висит, болтается,
Всяк за него хватается,
Всяк перед ним нагибается. - Носом поводит, к себе людей приводит.
- Встану я рано, пойду я к Ивану,
К долгому носу, к толстой голове. - Встану рано, пойду к Роману,
К длинному носу, к пустой голове. - Над синим морем печенка виснет.
(Рукомойник с двумя ушками и носиком)
- Над кислой рекой колокольчики звонки.
- Над тихой речкой колокольчик висит.
- Медный кабачок, воробышков целовальник.
(Рукомойник металлический)
- Стану я рано, пойду к Роману,
К большой голове, к седой бороде.(Рукомойник и полотенце)
- На стене висит, болтается,
За него всяк хватается.(Полотенце)
- Есть клен, есть и он,
Есть и платье на нем,
Есть и шапка с бобром.(Портрет на доске или икона)
- Есть глаза - не видят,
Есть уши - не слышат,
Есть рот - не говорит,
Есть нос - не нюхает.(Портрет)
- Светленько, чистенько, посмотреть любенько.
- Поле водяно, огороды кожаны.
- Блюдо оловянно, а края деревянны.
- И языка нет, а правду скажет.
(Зеркало)
- Стучит, вертится, никого не боится,
Ходит весь век, а не человек. - Стучат, гремят, вертятся, никого не боятся,
Сами не человеки, а считают чужие веки. - Стоит в углу, без рук, без ног,
Шумит, гремит, вертится, ничего не боится,
Считает наш век, а не человек. - Стучит, бренчит, наши годы считает.
- Без языка, а говорит:
Когда нам спать, когда вставать. - Ног нет, а хожу,
Рта нет, а скажу:
Когда спать, когда вставать. - Без ног, а ходит,
Без рук, а указывает. - Кто ходит без ног?
- В комнате никого нет, а кто-то стучит.
- Без ног ходят целый век,
За ними смотрит человек. - Нем и глух, а счет ведет.
- Ходят, ходят, а не уморятся.
- Сидит птичка на поличке:
«Чилик, чилик». - Что может в одно и то же время:
Висеть и ходить, стоять и ходить,
Ходить и лежать, лежать и врать. - Стоят - молчат, пойдут - запоют.
- Ходит, ходит, а ни с места.
- Без рук, а бьет.
- С грузом иду, а без груза не иду.
Кто я? - Невелик мужичок, ножки жиденькие,
Подпоясан коротенько,
По избе пройдет - пыль пойдет. - Скок-поскок, по лавке гудок,
По полу гудок, по подлавочью гудок,
Наиграется гудок да и сядет в уголок,
Не ворохнется. - Бегал, бегал куманек да двиг в уголок.
- Кургуз, короток обежал весь городок
И прижался в уголок. - Шатается, мотается да в подпечье ховается.
- Бегал, бегал да шмыг в уголок.
- Гудил, гудил гудок да и спрятался в уголок.
- Паутя, паутя по горнице шарит и в угол встанет.
- Туда Митя, сюда Митя - и под лавку ушел.
- Мах, мах, под порог ляг.
- Маленький шарик все обшарит,
Обежит теремок и опять в уголок. - Маленький попок всю избу обволок
И сел в уголок. - Шарил, шарил, в угол сел.
изо. Скручен, связан по избе скачет. - Маленький шарик по полу шарит.
- Маленький, горбатенький весь пол обегал.
- Без рук, без ног по избе пляшет.
- Пляшет крошка, а всего одна ножка.
- Щеголь щеголился, под лавку завалился.
- Днем петух храбрится,
Ночью под порог ложится. - Лежит косматый старик под лавкой.
- Днем шумит, вертится,
К ночи в углу очутится. - Стоит барин в уголку,
Поднял ноги к потолку.
Взаимоотношения большинства женщин с обувью — это сюжет для большого романа. В течение многих веков между женщинами и обувью складывалась длинная история любви. Даже история страсти, как считают некоторые психологи и сексологи.
Но эти чувства могут заставить женщину серьезно страдать, если она, подобно андерсеновской русалочке, будет, ступая красивыми ножками в изящных туфельках, испытывать боль, словно ей приходится идти по острым лезвиям.
Модная обувь нередко подбирается без учета особенностей строения стопы, состояния сосудов ног и пр. Но даже дивной красоты туфли, если они неправильно подобраны, сразу выдают мучения своей хозяйки — неуклюжей, тяжелой походкой.
Идти по жизни легко
Наши женщины могут отважно бегать на высоких каблуках с самого утра — отводят ли ребенка в садик, стоят ли в переполненном вагоне метро, совершают ли марафон по магазинам.
Каблуки и все, что с ними связано
Выделяют три типа каблуков по высоте. Низким считается каблук высотой до 4 сантиметров, средним — от 4 до 6 см. А высокий каблук — от 6 см и выше. Обратите внимание на толщину подошвы под носком: если ее толщина составляет 2-3 см, то фактическая высота каблука считается ровно на столько же сантиметров меньше.
Чем же каблуки опасны? При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра нагрузка на пальцы и переднюю часть стопы увеличивается на 20% по сравнению с нормой. Когда же каблук достигает 6-7 см, то нагрузка удваивается. Неудивительно, что долгое пребывание в туфлях на каблуках влечет множество неприятных последствий, таких, например как...
- Натоптыши, которые образуются на передней части стопы из-за большой нагрузки на нее и нарушенного кровообращения. В результате кожа стоп утолщается, грубеет.
- Деформация пальцев ног. Тех, кто постоянно носит узкие туфли на каблуках, выдает изменение формы пальцев: из-за постоянного сдавливания пальцы становятся более плоскими, их подушечки — широкими.
- Появление "шишки" на пятке могут вызвать туфли на высоких каблуках с жесткими задниками.
Выводы: обувь не должна быть слишком тесной, сжимать пальцы. Узкая обувь препятствует нормальной циркуляции крови, что повышает риск варикоза, а постоянное трение приводит к мозолям. Носки туфель должны быть достаточно широкими, чтобы пальцы могли двигаться свободно.
Подберите "свой" каблук: наденьте туфли и попробуйте приподняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола на расстояние не менее 2 см. Если вам сложно это сделать, значит, такой каблук слишком высок для вас.
15 минут для отдыха ног
Какая женщина в разгар вечеринки не мечтает хоть на некоторое время сменить супермодные туфли на высоченных каблуках на старенькие балетки? Но если скинуть обувь не всегда возможно и уместно, то, возвратившись домой, нужно обязательно дать ногам полную разгрузку. Кроме того, полезно делать такие упражнения на растяжку — хотя бы раз в день. Каждое упражнение выполняйте 4-5 раз.
Сядьте на пол — лицом к стене (или опоре), вытянув ноги так, чтобы ступни упирались в стену (или тумбочку). При желании вы можете сесть на подушку для большего удобства. Наклонитесь вперед насколько возможно, ощутив, как растягиваются мышцы икр и бедер.
Встаньте так, будто собираетесь шагнуть вперед правой ногой, левая при этом остается сзади. Подогните пальцы левой ноги и прижмите их к полу. Вы должны ощутить, как растягиваются передние мышцы бедра, затем расслабьте их. Повторите то же упражнение с другой ноги.
Сядьте на стул, левую ногу положите на колено правой. Переплетите пальцы правой руки с пальцами левой ноги так, чтобы разделить их. Старайтесь раздвинуть пальцы ног как можно шире. Задержитесь в таком положении, затем повторите упражнение другой ногой (и рукой).
4. "Победная" растяжка
Лягте на спину в нескольких сантиметрах от стены, руки раскиньте в стороны. Разведите ноги вдоль стены в форме латинской буквы V. Осторожно растягивайте внутренние мышцы бедер. Затем расслабьте их. Это упражнение также уменьшает отеки ног.
Комментировать статью "Чем опасны каблуки? 4 упражнения для отдыха ног"
Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. 3 способа избавиться от сосудистых звездочек на ногах. Лечение варикоза. Отзыв: Ровно год назад прошла курс склеротерапии(уколы в вены) на обеих ногах мне сделал и операциюна одну вену.
Чем опасны каблуки? 4 упражнения для отдыха ног. Взаимоотношения большинства женщин с обувью - это сюжет для большого романа. В течение многих веков между женщинами и обувью складывалась длинная история любви. босоножки с колготками - это совсем ужасно??
4 упражнения для отдыха ног. Чем же каблуки опасны? При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра нагрузка на пальцы и переднюю часть стопы увеличивается на 20% по сравнению с нормой.
Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. После родов прошел год. Я с большим трудом вернулась к прежним Развяжем варикозный узел. я не про варикозное расширение вен на ногах. А на половых губах. На одной ноге тоже проявились вены, но по...
Чем опасны каблуки? 4 упражнения для отдыха ног. Модная обувь нередко подбирается без учета особенностей строения стопы, состояния Чем же каблуки опасны?
Мне мою вену выдернуть предлагали еще лет 14 назад (хирург знакомый был под впечатлением от курсов усовершенствования по флебологии). И прекрасно я с ней живу все эти годы, пусть она и увеличена немного, но стабильная, с функциями справляется и проблем не доставляет.
Профилактика варикозного расширения вен. При отсутствии варикозной болезни до беременности и при правильном поведении во время беременности и после родов Кесарево при варикозе матки.
Лечение варикозного расширения вен: 7 вопросов. - Опасно ли носить каблуки? - Как можно понять, что начинается варикозное расширение вен на ногах? И, кстати, я всех врачей замучила с варикозом, ездила в Центр флебологии на консультацию, так все в один голос...
Лечение варикозного расширения вен: 7 вопросов. Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. Тема создана для обсуждения статьи Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не Мне варикоз достался по наследству от папы и бабушки.
Работаю продавцом, и поэтому приходится целый день стоять на ногах. Через полгода после трудоустройства на эту работу у меня стали болеть ноги, особенно к вечеру, а через время стали отекать. Вот в этот момент я поняла, что столкнулась с первыми симптомами варикоза.
Посмотрите другие обсуждения на тему " Варикозное расширение вен от высоких каблуков в 2018 году " Мне мою вену выдернуть предлагали еще лет 14 назад (хирург знакомый был под впечатлением от курсов усовершенствования по флебологии).
Если нога вперед проваливается, значит босоножки широки=не подходят\велики по полноте. Думаю, дело не в подъеме, а в том, что нога узкая и пальцы длинные. Туфли пусть выбирает с не очень низким вырезом. К сожалению, конкретные марки не подскажу, не знаю.
В Спортмастере продаются спец. туфли. Они тряпичные с завязками, чтобы с ноги не спадали - в них и ходят и плавают. Кстати, и себе тоже. Заходить в море по гальке не очень приятно. Думаю, что в отеле в магазине тоже будут (мы в турции купили в отеле), но вопрос с детстким...
каблуки. Одежда, обувь. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст, проблемы в Сказала, что много видит девочек именно на таком высоком каблуке. Мои главные возражения в том, что можно так пойти в театр или на праздник...
Но печень и сосуды сильно пострадали. Возраст 43 года Проблема в том, что считаю, что спираль это мое личное дело (т.е. мужу знать об этом не обязательно) Варикоз не ярко выраженный, в стадии легкого проявления, УЗИ в норме, наблдаюсь у флеболога раз в год, но...
варикозное расширение вен. Раздел: SOS!!! (большая вена на колене). На коленке вдруг вздулась вена. Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. После родов прошел год. Я с большим трудом вернулась к прежним своим размерам, но все...
1. искать свою марку обуви, если уж такие траблы с ногами. если уж саафсем жуткие проблемы, то можно руководствоваться принципом с.лорен Она должна так лежать, чтоб создавать красивую линию каблука. Так как у меня большой палец длинее всех остальных и нога узкая.
Нога напрягается, ходить неудобно, получается - все время на цыпочках. Поехала гулять, вся такая воздушная - через час приползла домой а про тренировки - как раз очень правильно. я в эту зиму туфли на каблуке в офис в качестве сменки взяла. ничего, натренировалась чуть-чуть...
Для обучения могу посоветовать такое упражнение: обуйте каблуки и попытайтесь дома постоять в позиции на носке задней ноги и каблуке передней. Каблуки и все, что с ними связано. 15 минут для отдыха ног. Взаимоотношения большинства женщин с обувью - это...
