Тренажер для жима ногами: обзор, техника выполнения и рекомендации
Одним из самых распространенных, востребованных силовых приспособлений для тренировки в условиях зала выступает тренажер для жима ногами....
БольшеОдним из самых распространенных, востребованных силовых приспособлений для тренировки в условиях зала выступает тренажер для жима ногами....
БольшеПочему в ваш график занятий в тренажерном зале обязательно нужно включить приседания со штангой. Старая аксиома о том, что для того,...
БольшеПривет, спортсменкам, любителям и просто интересующимся! Ох, сколько эталонов женской красоты сменилось за всё существование...
БольшеДля того чтобы идти по жизни уверенно, обязательно нужно укреплять мышцы ног. Интересно, а если приседать каждый день, какой будет...
БольшеТ.е. многосуставное (задействуется тазобедренный, коленный и голеностопный суставы) упражнение для мышц ног в тренажере под углом 45...
БольшеПриседания практически всегда включаются в тренировочную программу, как мужчин, так и женщин. Эти очень простые упражнения в то же время...
БольшеКогда меня спрашивают, чем заменить такое упражнение для ног как приседания со штангой, то я всегда советую жим ногами в тренажере. На...
БольшеСреди поклонников фитнеса и здорового образа жизни распространено мнение, что жим ногами в тренажёре подходит для женщин, стремящихся...
БольшеКонничива, мои уважаемые!В этот срединный день нас по традиции ждет техническая заметка, и поговорим мы про жим ногами сидя. По прочтении...
БольшеПриседания являются важным упражнением и для общего физического развития, и в силовых видах спорта. Оно включено практически во все...
Больше